Практика «Сегодня я разрешаю себе» — эффективный способ изменить сознание, сняв внутренние запреты и страхи. Часто мы сами ставим себе барьеры, не давая радоваться, принимать успех, любовь или отдых. Эта практика помогает понять, что именно мешает вам быть свободным, и учит позволять себе желаемое.

Основной принцип — осознанное утверждение разрешения на конкретное состояние, действие или качество. Это не просто повторение фраз, а глубокая работа с подсознательными установками.